（本网讯：王珍|文：王珍|图：刘丽、王珍）为帮助学生丰富课余生活、减少精神内耗、增强班级凝聚力，信工学院24应统1班于5月26日成功举办“轻松做自己，青春趣相伴”心理主题活动。同学们在轻松包容的氛围中学习心理知识、释放青春活力，迈出了“轻松做自己”的坚实一步。

活动合照  王珍摄

在心理科普环节，心理委员以“答错怕被笑”等提问引出“聚光灯效应”，帮同学们意识到“没那么多人在看你”，并组织大家学习四种调节方法，帮助同学们缓解社交焦虑。随后，班级在田径场开展了素质拓展活动：“海龟汤”“我画你猜”“猫捉老鼠”及“歌曲接龙”，现场掌声笑声不断。

心理知识科普现场 刘丽摄

心理素拓活动照片 王珍摄

本次活动引导同学们放下心理包袱，学会接纳自我、减少精神消耗。该班级表示，今后将持续开展多样化的心理健康活动，助力大家以轻松自信的姿态面对学习与生活，共同营造温暖、团结、向上的班级氛围。

（编辑：纪李昊慧/一审一校：纪李昊慧/二审二校：万涛/三审三校：练缤艳）