（本网讯：纪李昊慧/图|文：纪李昊慧）为深入落实学校 “润心励志” 助学行动要求，切实加强对家庭经济困难学生的心理关怀与成长支持，引导学生科学管理压力、理性面对挫折，近日，信息工程学院面向家庭经济困难学生开展“压力有度·挫而不折 —— 压力管理与挫折应对”心理健康专题讲座。本次讲座由学院李乐老师主讲，学院相关学生到场参加。

心理健康讲座现场 纪李昊慧摄

讲座中，李乐围绕大学生压力管理与挫折应对两大核心内容展开讲解。他结合当下社会现象与真实案例，引导同学们正确认识压力，分析大学生在学业、生活、人际、就业等方面的常见压力来源，并针对农村生源、家庭经济困难学生、不同年级学生的压力特点进行细致解读，帮助大家看清压力、读懂压力。

心理健康讲座现场 纪李昊慧摄

李乐通过时代矛盾反思、典型案例剖析、趣味小故事等形式，生动阐释压力并非只有负面作用，适度压力是成长的动力，过度透支才会伤害身心。他现场讲解腹式呼吸、渐进式肌肉放松、冥想、音乐放松、体育锻炼等实用放松技巧，教会学生在压力来临时及时调节、科学应对，懂得止损、懂得关怀自我。

在挫折教育部分，李乐结合大学生常见挫折场景，用生动寓言与经典名句引导大家正视成长中的不如意。他告诉同学们，人生并非一帆风顺，面对困境要学会合理归因、停止抱怨、分清边界，以更成熟、更坚韧的心态接纳挫折、转化挫折，真正做到挫而不折、向阳成长。

整场讲座内容贴近学生生活，案例真实、语言接地气、方法可操作，现场氛围轻松温暖。同学们认真聆听、积极思考，在互动与反思中缓解心理焦虑、收获成长力量。

此次讲座是信息工程学院落实 “润心励志” 助学行动、强化心理赋能引导的重要举措。下一步，学院将继续聚焦家庭经济困难学生成长需求，持续开展心理健康教育、谈心谈话、励志赋能等系列活动，把资助与育人结合、把关怀与引导并重，用心用情助力每一位学生健康成长、励志成才。

（编辑：纪李昊慧/一审一校：纪李昊慧/二审二校：万涛/三审三校：练缤艳）